Quand préparer la valise de maternité ?
Je vous conseille de ne pas attendre le dernier mois de votre grossesse pour préparer votre valise de maternité, au cas où bébé déciderait de sortir plus tôt que prévu ! Au début du 8ème mois de grossesse, il peut être judicieux de la préparer.
Le fait que tout soit prêt pour le jour J, vous serez plus sereine pour partir à la maternité, surtout si vous avez un conjoint qui est peu étourdi, ou qui panique facilement !
Bien évidement le papa pourra vous amener des affaires une fois que vous aurez accouché, mais le plus simple reste d’avoir anticiper et organiser toute la valise de maternité pour maman et bébé, avant le jour J.
Généralement on reste de 3 à 4 jours à la maternité, donc ne prenez pas plus d’affaires qu’il ne faut.
Un sac à langer qui peut servir de valise de maternité
Je vous conseille d’ailleurs de faire une valise pour vous et une petite valise ou sac à langer pour bébé. Ce sera plus simple de s’y retrouver dans les affaires, quand vous serez dans votre chambre. Surtout, si vous ne pouvez pas trop vous lever.
Pensez à préparer un sac ou tote-bag avec les affaires que vous souhaitez prendre dans la salle d’accouchement.
Le futur sac à langer / sac week-end peut servir pour le séjour à la maternité. Il y a des modèles sympa que je vous présente ci-dessous et qui vous suivront les 3 premières années au moins !
Sac à langer Baby Roll en peluche – Sac à langer Family Bag
Sac à langer Baby Roll en velours – Sac à langer Mommy bag simili cuir
Les anti-blues à ne pas oublier !
Je vous conseille de prendre des petits réconforts anti-blues, car il est fort probable que vous ayez une petite baisse de moral, avec la fatigue de l’accouchement et la chute des hormones. Personne n’est à l’abri du baby-blues, et si vous avez des petites choses réconfortantes à l’hôpital, cela pourra vous mettre du baume au coeur et vous remonter un peu le moral.
Je pense par exemple à la nourriture, en soi le post-partum n’est pas évident, et la nourriture qui est servie à l’hôpital est assez déprimante et dégoûtante… Il y a certains repas que je n’ai pas ingérés car autant visuellement que dégustativement, c’était peu ragoûtant…
Si vos proches peuvent vous amener des petits plats maison ou emportés chez votre traiteur ou resto préféré, ne vous gênez surtout pas !
Pensez à glisser des snacks et barres énergétiques, car vous aurez certainement des petites fringales.
Prendre les essentiels
Les maternités fournissent généralement les couches bébé et le liniment ainsi que les serviettes hygiéniques pour la maman. Idem pour les anti-douleurs et anti-inflammatoires. Vous n’aurez qu’à les demander aux sage-femmes ou auxiliaires puéricultrices. Si vous avez eu une césarienne, une déchirure ou une épisiotomie, ils vous les donnent d’office.
Au niveau des vêtements, personnellement je n’ai porté que des pyjamas à la maternité pour mes 2 enfants, car je n’avais déjà pas le temps de subvenir à mes besoins primaires, comme manger et me laver; alors m’habiller ! ;)
Et si vous n’avez pas encore préparer votre trousseau de naissance pour les premiers mois de bébé, je vous conseille de lire mon article qui liste les indispensables du trousseau de bébé.
La liste complète de la valise maternité maman + bébé (hiver ou été)
Liste complète à imprimer (Format PDF)
Les vêtements et accessoires pour maman
- 2 à 4 brassières
- 2 pyjamas / chemises de nuit
- 1 tenue home-wear confortable
- 1 tenue pour la sortie
- 1 peignoir ou 1 drap de bain
- 1 petite serviette de toilette
- 1 robe de chambre ou kimono
- 4 paires de chaussettes
- Des chaussons
- Des tongs (pour la douche)
- Un tapis de bain (généralement la douche n’a pas de bac dans la salle de bain, donc il risque d’y avoir de l’eau partout…)
- Du papier toilette (car celui de l’hôpital est rêche… pas l’idéal quand on a eu une épisiotomie ou une déchirure)
- 1 sac pour le linge sale
- Des boules quiès (la maternité peut être bruyante : les portes qui claquent, les bébés qui pleurent,…)
- Un masque de nuit (généralement il n’y a pas de rideaux ni de volets à la maternité…)
- Un brumisateur
Si vous souhaitez allaiter bébé
- Des bouts de sein en silicone
- 2 à 3 soutien-gorges d’allaitement
- 2 hauts d’allaitement
Les anti-blues et autres indispensables
- Des snacks (la nourriture de l’hôpital est infecte !)
- Une gourde
- Une photo des êtres chers
- Un cahier de notes, un stylo,
- Des écouteurs, le téléphone et le chargeur
- Une enceinte
- Un livre ou un magazine léger (si vous avez le temps de lire !)
Pour l’hygiène, la toilette et les soins
- Des culottes filet jetables
- Des couches hygiéniques spéciales post-partum
- Un petit miroir de poche
- Votre trousse de toilette avec les produits indispensables (shampooing, dentifrice,…)
- Des dosettes de sérum physiologique
Si vous souhaitez allaiter
- Des coussinets d’allaitement
- Une crème / baume apaisant cicatrisant à la lanoline pour les irritations et crevasses des mamelons, attention la lanoline tâche les vêtements…
Les vêtements et accessoires pour bébé
- 6 bodies taille naissance et/ou 1 mois
- 4 à 6 grenouillères velours taille naissance et/ou 1 mois
- 2 à 3 brassières
- 3 paires de chaussettes
- 1 bonnet
- 1 à 2 gigoteuses
- 1 petite couverture en polaire
4 à 6 langes - 2 capes de bain
1 paire de moufles (pour éviter que bébé ne se griffe)
1 tenue pour la sortie (facultatif) - 1 coussin d’allaitement
- 1 ou 2 tétines
- 6 petits bavoirs
- 1 doudou (facultatif)
1 lampe veilleuse (l’éclairage de l’hôpital est souvent horrible…) - Des carrés de coton
Le dossier administratif
- Papiers d’identité (carte d’identité ou passeport)
- Carte vitale et mutuelle
- Carte de groupe sanguin
- Dossier de maternité et dossier médical
- Livret de famille ou reconnaissance anticipée
- Derniers résultats d’analyse si nécessaire
Pense-bête pour le papa : préparer la sortie de la maternité
- Le cosy pour le retour à la maison
- Une combipilote si c’est l’hiver, une petite couverture si c’est l’été
- Un petit ou gros cadeau pour la maman à offrir au retour à la maison !
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